Sawo Manfaat Buah Sawo. Buah sawo adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat penting dari buah sawo adalah sebagai berikut: Kaya akan antioksidan: Buah sawo mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin A dan C, karotenoid, dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Baik untuk pencernaan: Buah sawo mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat juga membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A yang tinggi dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko terjadinya katarak. Menjaga kesehatan tulang: Buah sawo mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan penting dalam kontr...
Komentar
Posting Komentar