SRG TV KESEHATAN

Naga Manfaat Buah Naga Buah naga adalah buah tropis dengan daging buah yang manis dan kaya akan nutrisi. Beberapa manfaat buah naga yang dapat disebutkan antara lain: Mengandung antioksidan - Buah naga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Menjaga kesehatan jantung - Buah naga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh - Buah naga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi. Menjaga kesehatan pencernaan - Kandungan serat dalam buah naga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Menjaga kesehatan kulit - Buah naga mengandung vitamin C dan E yang tinggi, yang baik untuk kesehatan kulit dan dapat membantu melawan penuaan dini. Menjaga kesehatan mata - Kandungan karotenoid dalam buah naga dapat membantu menjaga...

  Lecy Manfaat Buah Leci. Buah leci atau biasa juga disebut rambutan laut memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya: Menjaga kesehatan kulit: Buah leci mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan asam askorbat dalam buah leci juga membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dalam buah leci juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit. Mengurangi risiko terkena kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah leci dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama pada kanker payudara dan kanker prostat. Meningkatkan kesehatan jantung: Buah leci mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Menjaga kesehatan mata: ...

  Sawo Manfaat Buah Sawo. Buah sawo adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat penting dari buah sawo adalah sebagai berikut: Kaya akan antioksidan: Buah sawo mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin A dan C, karotenoid, dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Baik untuk pencernaan: Buah sawo mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat juga membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A yang tinggi dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko terjadinya katarak. Menjaga kesehatan tulang: Buah sawo mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan penting dalam kontr...

  Buah pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, di antaranya adalah: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Pepaya mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Meningkatkan pencernaan: Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A dalam buah pepaya dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula. Mencegah kanker: Kandungan antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah terjadinya kanker. Menurunkan risiko penyakit jantung: Kandungan serat dalam buah pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat memb...

Buah semangka merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan antara lain: Menghidrasi tubuh: Buah semangka terdiri dari sekitar 92% air, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Menurunkan tekanan darah: Buah semangka mengandung senyawa citrulline yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Meningkatkan kesehatan jantung: Kandungan likopen pada buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Mengurangi peradangan: Buah semangka mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Meningkatkan kesehatan kulit: Kandungan vitamin A dan C pada buah semangka dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Buah semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan...

 Buah pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia, antara lain: Sumber energi yang baik: Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang mudah dicerna dan diubah menjadi energi. Ini membuat pisang menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga energi tubuh tetap stabil. Menjaga kesehatan jantung: Pisang kaya akan kalium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Serat dalam pisang membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan usus. Pisang juga mengandung pektin, jenis serat yang membantu menghilangkan racun dari tubuh. Menjaga kesehatan tulang: Pisang kaya akan nutrisi seperti magnesium, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Pisang mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah...