SRG TV KESEHATAN

  Sawo Manfaat Buah Sawo. Buah sawo adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat penting dari buah sawo adalah sebagai berikut: Kaya akan antioksidan: Buah sawo mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin A dan C, karotenoid, dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Baik untuk pencernaan: Buah sawo mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat juga membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus. Menjaga kesehatan mata: Kandungan vitamin A yang tinggi dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko terjadinya katarak. Menjaga kesehatan tulang: Buah sawo mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan penting dalam kontr...

Buah semangka merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. Beberapa manfaat buah semangka untuk kesehatan antara lain: Menghidrasi tubuh: Buah semangka terdiri dari sekitar 92% air, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Menurunkan tekanan darah: Buah semangka mengandung senyawa citrulline yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Meningkatkan kesehatan jantung: Kandungan likopen pada buah semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Mengurangi peradangan: Buah semangka mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Meningkatkan kesehatan kulit: Kandungan vitamin A dan C pada buah semangka dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Buah semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan...